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       西藏高原復(fù)雜多樣的地形地貌，形成了獨(dú)特的高原氣候，西北嚴(yán)寒干燥，東南溫暖濕潤(rùn)，還有多種多樣的區(qū)域氣候和明顯的垂直氣候帶，“十里不同天”、“一天有四季”等諺語(yǔ)，即反映了這些特點(diǎn)。因此，赴藏旅游“保濕”和“防曬”便成了旅途護(hù)膚的主題曲。
      想要照美美的照片,最好人手一部照相機(jī)。方便朋友們互拍,隨時(shí)拍,不要想著三個(gè)人才一部相機(jī)，是絕對(duì)不夠用的！當(dāng)然，輕便是首選了！
       沖峰衣的顏色一般比較鮮艷,照片拍出來(lái)和那么美的大自然不太和諧,如果您穿買(mǎi)沖峰衣,最好挑顏色比較淡雅的,淺藍(lán)的,淺黃的,比較好看。
       西藏風(fēng)大，常常把頭發(fā)吹得爛七八糟的,可是上了車(chē)又要解小辮繩。因此，最好事先研究一下什么發(fā)型,怎么綁小辮?戴什么帽子?務(wù)求令本人的發(fā)型、帽子和美美的風(fēng)景達(dá)致和諧統(tǒng)一。
      西藏天氣嚴(yán)寒干燥，皮膚角質(zhì)層不能及時(shí)調(diào)節(jié)足夠的保濕因子，皮膚水份蒸發(fā)過(guò)大，很容易出現(xiàn)干燥性皺紋。蘭儂Lanocreme面霜富含天然精煉羊毛脂，植物保濕甘油等天然成分，集保濕與鎖水于一身，有效隔離外界壞境給肌膚帶來(lái)的壓力，具有超強(qiáng)的補(bǔ)水和保濕能力。另外，蘭儂Lanocreme面霜品質(zhì)極為溫和，細(xì)膩潤(rùn)滑，敏感的肌膚亦可使用。
     西藏是中國(guó)太陽(yáng)輻射能最多的地方， 比同緯度的平原地區(qū)多一倍或三分之一日照時(shí)數(shù)也是全國(guó)的高值中心，拉薩市的年平均日照時(shí)數(shù)高達(dá)3021小時(shí)。陽(yáng)光中的紫外線(UVA/UVB)是令皮膚提前衰老的最主要原因，可穿透真皮層，使皮膚曬黑，并導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化甚至皮膚癌。防曬可以說(shuō)是赴藏旅游最基礎(chǔ)的保養(yǎng)工作，因?yàn)榧∧w的老化與紫外線侵害百分之百相關(guān)!而且防曬的重點(diǎn)并不在于防曬系數(shù)的高低，不分季節(jié)與年齡、天天使用，才能真正達(dá)到防曬的目的。
      蘭儂Lanocreme蘆薈保濕潤(rùn)膚乳配方獨(dú)特，質(zhì)地清爽，吸收快速且不油膩。同時(shí)，迅速深入肌膚，為肌膚所吸收，有助于保留肌膚所需水份，讓肌膚感覺(jué)輕松、柔軟有效防止UVA與UVB對(duì)肌膚的傷害。
西藏天黑的晚,有時(shí)住宿條件不好,發(fā)電機(jī)2點(diǎn)還響著。睡眠是美容的關(guān)鍵,這個(gè)時(shí)候耳塞是救命恩物。帶上墨鏡，帶點(diǎn)感冒藥，以防萬(wàn)一。
     藏區(qū)有些住宿環(huán)境可能有跳蚤,記得要準(zhǔn)備防蚤藥。熏衣草精油+香茅精油混合物,非常有效。另外，也有人說(shuō)沙姜粉可以辟蚤。
還有睡覺(jué)用的薄睡袋是必備的,如果帶幾個(gè)浴帽或者棉質(zhì)的薄帽子。把頭發(fā)包起來(lái),會(huì)令你睡得更安穩(wěn)。
西藏因?yàn)榈靥幐咴�，�?jīng)常會(huì)遇到沙塵天氣。頭發(fā)黏黏的，洗發(fā)水的清潔能力尤為重要。VS沙宣洗發(fā)水特有的超強(qiáng)清潔能力，用后發(fā)質(zhì)清爽柔順，非常舒服。
      在西藏參觀寺廟難免摸來(lái)摸去,還有大量的轉(zhuǎn)經(jīng)筒,找水洗手也不方便。因此，常備濕紙巾,想擦手時(shí)就擦手,而且游覽完了,擦擦臉,再補(bǔ)防曬!另外，有時(shí)住宿的地方比較簡(jiǎn)陋,濕紙巾更可以發(fā)揮大的用處!
     西藏天氣很干燥，又不能常喝水(廁所難找)，唇部肌膚的水分流失很快。最好買(mǎi)上兩支,萬(wàn)一有一支不見(jiàn)了,遇有另一支補(bǔ)上!西藏旅游，大連到西藏旅游。